व्यायामादरम्यान, संपूर्ण शरीराचे स्नायू आकुंचन पावतात, हृदयाचे ठोके आणि श्वासोच्छवासाचा वेग वाढतो, चयापचय गती वाढते, रक्त प्रवाह वेगवान होतो आणि घाम येण्याचे प्रमाण दैनंदिन कामांपेक्षा खूप जास्त असते. त्यामुळे, तुम्ही श्वास घेण्यायोग्य आणि जलद फॅब्रिक्ससह स्पोर्ट्सवेअर निवडावेत...
अधिक वाचा