आजकाल, बरेच लोक तंदुरुस्त राहण्याचा आणि शक्य तितका व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करतात. व्यायामाचे प्रकार आहेत जसे की बाइक चालवणे किंवा व्यायाम करणे, ज्यासाठी विशिष्ट कपडे आवश्यक असतील. योग्य कपडे शोधणे जरी क्लिष्ट आहे, कारण कोणतीही शैली नसलेले कपडे घालून कोणीही बाहेर जाऊ इच्छित नाही.

बहुतेक स्त्रिया सौंदर्याचा निकष विचारात घेतात कारण त्यांना वर्कआउट करतानाही सुंदर आणि उत्तम दिसायचे असते. त्यांचे स्पोर्ट्सवेअर फॅशनबद्दल कमी आणि आराम आणि फिटबद्दल अधिक असावे. याचा परिणाम म्हणजे आरामाचा अभाव, बहुतेक वेळा तुमचे काम अधिक कठीण होते. एकतर ते सेक्सी वर्कआउट लेगिंग्ज आणि टी-शर्टच्या जोडीचा निर्णय घेतात, योग्य खरेदी करणे म्हणजे काही महत्त्वाच्या बाबींकडे लक्ष देणे.

सर्वप्रथम, तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे की फिटनेस जिममध्ये व्यायाम करताना स्पोर्ट्सवेअर एक आवश्यक भूमिका बजावते आणि म्हणून काळजीपूर्वक निवडले पाहिजे. साधारणपणे, कापूस हे नैसर्गिक तंतू असलेले सर्वोत्तम फॅब्रिक आहे, कारण ते त्वचेला श्वास घेऊ देते आणि घाम चांगल्या प्रकारे शोषून घेते.

तंतोतंत या कारणास्तव, आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की ते स्पोर्ट्सवेअरसाठी योग्य नाही. जेव्हा तुम्हाला जास्त घाम येतो, तुमचे लेगिंग किंवा शॉर्ट्स, ते तुम्ही काय परिधान करता यावर अवलंबून असते, ते ओले होईल आणि आर्द्रता आणि थंडीची सतत संवेदना मोठी अस्वस्थता निर्माण करेल. सिंथेटिक आणि लवचिक फॅब्रिक हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. घाम येत असताना ते तुमच्या त्वचेला श्वास घेण्यास अनुमती देईल आणि त्याच वेळी ते जलद कोरडे होईल. हे तुम्हाला व्यायामादरम्यान तुमच्या शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यात मदत करेल. फॅब्रिकची लवचिकता सामग्रीइतकीच महत्त्वाची आहे. जर तुम्हाला वर्कआऊट करताना मोकळेपणाने फिरायचे असेल, तर तुम्ही घातलेले कपडे लवचिक असले पाहिजेत आणि त्यात बारीक टाके असावेत जेणेकरून तुमच्या त्वचेला इजा होणार नाही.

दुसरे म्हणजे, तुम्ही करत असलेल्या ॲक्टिव्हिटीनुसार तुम्ही तुमचा पोशाख जुळवून घ्यावा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही बाइक चालवत असाल, तर लांब पँट किंवा लेगिंग्ज हा चांगला पर्याय नाही कारण ते तुम्हाला ट्रिपिंग किंवा पेडलमध्ये अडकणे यांसारख्या समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतात. जोपर्यंत योग किंवा Pilates व्यायामाचा संबंध आहे तोपर्यंत तुम्ही वेगवेगळ्या पोझ दरम्यान लवचिक नसलेले कपडे टाळावेत.